Kruiden EHBO-Lente workshop Hooikoorts & Verzachting
Kruiden EHBO Lente workshop 2026
Verzachting bij Hooikoorts en Voorjaarsklachten
De lente is het seizoen waarin alles opnieuw begint – ook jij. Terwijl de natuur ontwaakt, groeit er ook in jou een verlangen naar lucht, licht en helderheid. Maar voor veel mensen brengt het voorjaar ook een uitdaging met zich mee: hooikoorts. Jeukende ogen, niezen, vermoeidheid… Gelukkig hoef je daar niet machteloos in te staan. In deze lenteworkshop ontdek je hoe kruiden je kunnen helpen om je weerstand te versterken en hooikoortsklachten op een natuurlijke manier te verzachten.
Deze workshop is praktisch, inspirerend én down to earth. Je gaat zelf aan de slag met de eerste krachtige lentekruiden, leert hoe je ze veilig en doeltreffend inzet en maakt drie fijne producten die je meteen thuis kunt gebruiken.
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen van grassen, bomen of planten. Zodra het stuifmeel in de lucht komt – vaak al in het vroege voorjaar – reageert je immuunsysteem alsof het te maken heeft met een gevaarlijke indringer. Je ogen gaan jeuken, je neus loopt of zit juist dicht, je moet niezen, en soms voel je je loom of vermoeid. Het is alsof je lichaam continu ‘aan’ staat, terwijl je juist wil genieten van de lente.
Veel mensen grijpen automatisch naar medicatie, maar die onderdrukt vaak alleen de symptomen. In deze workshop kijken we juist naar hoe je je lichaam van binnenuit kunt versterken. Je leert hoe je kruiden kunt inzetten om je immuunsysteem in balans te brengen, je slijmvliezen te ondersteunen en de overgevoeligheid van je lichaam te verzachten. Zo pak je de hooikoorts op een natuurlijke manier aan, met minder bijwerkingen én meer verbinding met jezelf en de natuur.
Kruiden zijn geen wondermiddel, maar kunnen wél wonderen doen als je ze op het juiste moment en met de juiste intentie inzet. In deze workshop leer je precies hoe je dat doet.
Wat ga je doen in deze lenteworkshop?
Siroop, zalf en een kruidenthee samenstellen
Na een eerste kennismaking is het tijd om aan de slag te gaan! We gaan een siroop maken om je immuunsysteem een boost te geven. Een zalf maken die je kunt inzetten bij hooikoortsklachten, jeuk en andere huidirritaties.
Er staan 20 potten vol heerlijk geurende kruiden voor je klaar en jij gaat ontdekken welke kruiden bij jou passen en zelf de perfecte kruidenthee samenstellen, zodat je puur kunt genieten van de lente en al het moois wat te ontdekken valt. Je leert ook hoe je een goede kruidenthee samenstelt en waar je op moet letten bij het mengen van kruiden. En je gaat een heerlijke kruidenthee zelf samen stellen.
Na afloop van deze workshop kun je vol vertrouwen thuis aan de slag met maken van siroop, zalf en weet je hoe je een kruidenthee kunt samenstellen. Naslagwerk krijg je mee naar huis. Met duidelijke uitleg, alle recepten die je gemaakt hebt én extra tips voor thuis.
Wandeling door de kruidentuin
Tijdens de workshop nemen we de tijd voor een wandeling door mijn kruidentuin. Daar kun je de planten die we gebruiken in levende lijve zien, ruiken en aanraken. Deze beleving maakt het makkelijker om kruiden later in het wild of in je eigen tuin te herkennen. Je leert hoe de plant groeit, welke delen je kunt gebruiken, wanneer je ze oogst.
We staan stil bij geur, vorm en kleur van verschillende voorjaarskruiden die een rol spelen bij het ondersteunen van de luchtwegen, het kalmeren van allergische reacties of het opbouwen van je weerstand. Misschien ruik je het zachte aroma van een net ontluikend blad, of zie je hoe een plant zich moedig een weg omhoog baant na de winterrust. Dit deel van de workshop brengt hoofd, hart en handen samen.
Praktisch en toepasbaar
Je maakt alles zelf, met natuurlijke ingrediënten. Zo weet je precies wat je gebruikt.
Seizoensgericht
De kruiden die we gebruiken, groeien nu. Je leert dus niet alleen over kruiden, maar leert ook met het ritme van de natuur mee te bewegen.
Kleine groepen, grote aandacht
Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers. Zo is er veel persoonlijke aandacht en ruimte voor vragen.
Verzachting bij hooikoorts
Je ontdekt hoe kruiden als natuurlijke bondgenoten kunnen dienen bij hooikoorts. We gaan niet onderdrukken, maar ondersteunen.
Voor iedereen toegankelijk
Je hoeft geen ervaring te hebben met kruiden. Wel nieuwsgierigheid en zin om te voelen, te ruiken, te proeven.
Voor wie is deze lente workshop?
Deze lente-workshop is er voor iedereen die op een natuurlijke manier wil omgaan met hooikoorts, voorjaarsmoeheid of andere seizoensklachten. Of je nu al langer met kruiden werkt of net komt kennismaken, je bent van harte welkom.
Voel je je aangetrokken tot de kracht van kruiden vlak onder je neus? Zoek je natuurlijke manieren om je weerstand op te bouwen of hooikoortsklachten te verzachten? Wil je leren hoe je zalf of siroop maakt uit planten die om je heen groeien?
Dan is deze workshop precies wat je zoekt.
Voor degene die geïnteresseerd zijn om producten te kopen om thuis mee aan de slag te gaan, is dit mogelijk na de workshop.
Praktische informatie
Tijd
Van 13.00u tot 16.00u in de
Mastdreef 32,
4838EL, Breda
Kosten
55 euro
Dit is inclusief
-Koffie, diverse kruidenthee, en wat lekkers
-Je zelf gemaakte siroop, zalf en je zelf samen gestelde kruidenthee om mee naar huis te nemen
-kruiden die je door en door leert kennen
-documentatie als naslagwerk met extra recepten en uitleg over diverse kruiden
-Een middag vol kruidenplezier met gelijkgestemden
Voor degene die geïnteresseerd zijn om producten te kopen om thuis mee aan de slag te gaan, is dit mogelijk na de workshop.
Begint het Kruidenvirus te kriebelen en wil je ook de kracht van kruiden ontdekken?
Datums:
Vrijdagmiddag 20-03-2026
Woensdagmiddag 25-03-2026
Vrijdagmiddag 27-03-2026
Woensdagmiddag 15-04-2026
Vrijdagmiddag 17-04-2026
Woensdagmiddag 06-05-2026
Je krijgt een herinneringsmail een paar dagen voor je workshop begint!
Helaas komt deze ook in de spam terecht! Dus kijk ook in je spam!!
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring nodig met kruiden?
Nee. Deze workshop is juist geschikt voor beginners én voor wie meer verdieping zoekt.
Is deze workshop geschikt bij ernstige hooikoorts?
De workshop geeft je tools om hooikoorts op een natuurlijke manier te verzachten. Verwacht geen medische oplossing, maar wel een waardevolle aanvulling vanuit de kracht van planten.
Mag ik iemand meenemen?
Ja, als je samen boekt, hou ik daar graag rekening mee. Vermeld dit bij je inschrijving.
Boek jouw plek voor de lente van 2026
Er zijn maximaal 8 plekken per workshop. Wil jij deze lente leren hoe je kruiden inzet bij hooikoorts en andere voorjaarsklachten? Boek dan nu jouw plek en verwelkom de lente met open neus, heldere ogen en een warm hart.